食乃民之根本，教育不能缺少“食育”，食育是一种回归生活的教育，更是一种回归教育的生活。为进一步提高少年儿童食育素养，培养健康的饮食习惯，7月20日，济宁市妇女儿童活动中心开展了“一日三餐我做主”研学实践活动，共20余人参加活动。

此次公益课内容涵盖了食育的含义、食育教育对孩子的重要影响等相关内容。食育是一种回归生活的教育，它不仅着眼于孩子的饮食习惯和营养健康，更是对“食”的认知、能力、情感和礼仪的全面概括。

课堂上，老师分别介绍了人体所需的水、谷物、蔬果、鱼虾禽肉蛋、奶制品豆制品和油盐等，并邀请小朋友们现场观察食物生长各个阶段的过程。此外，小朋友们还亲手制作自己的一日三餐食谱，用自己学到的营养知识搭配合理、美味的营养餐食。

一次小小的食育研学体验，能带来大大的成就感。通过此次活动，可以让孩子们树立健康的饮食观念，科学合理地选择自己的日常膳食，也通过实践环节锻炼了动手能力，让孩子们在食育课程活动中感受快乐、收获成长。